Hola! ¿Cómo estás?
Se sabe que el estrés y la ansiedad son cosas que todos enfrentamos en nuestra vida cotidiana, ¿verdad? Pero no te preocupes, ¡hay formas prácticas y bastante simples de lidiar con ellos, aun que a veces la pereza nos puede! En este artículo, te voy a dar varios consejos muy útiles para que puedas manejar tus emociones y aliviar el estrés y la ansiedad. Que sea muy sencillo y claro, no implica que sea fácil, pero tú puedes con ello.
Soy una psicóloga con muchos años de experiencia en el campo de la salud mental. Ayudar a mis pacientes a superar sus problemas emocionales es lo que más amo hacer, […]
La terapia es un proceso emocionalmente intenso que puede ser difícil para muchas personas. A menudo, los pacientes llegan a terapia con una gran cantidad de dolor, sufrimiento y problemas […]
¡Hola a todxs! Como psicóloga y paciente, quiero compartir algunos consejos para encontrar al terapeuta adecuado y empezar tu camino hacia una mejor salud mental. ¡Aquí van! Primero, es importante […]
